การพนันควรเป็นความบันเทิง
ไม่ใช่ภาระหนัก
สำหรับหลายคน การเดิมพันออนไลน์คือกิจกรรมผ่อนคลายหลังเลิกงาน เหมือนดูหนัง ฟังเพลง หรือเล่นเกมทั่วไป มันสนุก ตื่นเต้น และให้ความรู้สึกที่ดีเมื่อได้ลุ้นผล อย่างไรก็ตาม สิ งสำคัญที่ต้องตระหนักคือ การพนันมีความเสี่ยงอยู่เสมอ และอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตได้หากเราไม่ระมัดระวัง
ที่ 69pay เราไม่ได้มองว่าหน้าที่ของเราจบลงแค่การให้บริการเกมที่ดี แต่เรายังดูแลให้สมาชิกทุกท่านมีเครื่องมือและความรู้ที่จำเป็นสำหรับการเล่นอย่างปลอดภัย ไม่ว่าจะอยู่ที่กรุงเทพฯ เชียงใหม่ ขอนแก่น หรือจังหวัดไหนก็ตาม เราพร้อมสนับสนุนคุณเสมอ
การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ หมายถึงการเข้าใจว่าตัวเองกำลังทำอะไร รู้ว่าเงินที่ใช้เดิมพันคือเงินที่ยอมสูญเสียได้ ไม่ใช่เงินสำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น และสามารถหยุดเล่นได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
ความสนุก
ทุกครั้ง
ล่วงหน้า
6 หลักการเล่นอย่างมีความรับผิดชอบ
แนวทางง่ายๆ ที่ 69pay แนะนำให้สมาชิกทุกท่านยึดถือเป็นประจำ
กำหนดงบประมาณล่วงหน้า
ก่อนเริ่มเล่นทุกครั้ง ให้ตั้งงบที่ยอมสูญเสียได้ไว้ก่อน เมื่อถึงวงเงินนั้นแล้วให้หยุดทันที ไม่ว่าจะแพ้หรือชนะก็ตาม อย่านำเงินสำรองฉุกเฉิน เงินค่าเช่า หรือเงินค่าอาหารมาเป็นทุนเดิมพัน
จำกัดเวลาการเล่น
ตั้งนาฬิกาจับเวลาก่อนเริ่มเล่นเสมอ การเล่นต่อเนื่องนานเกินไปทำให้สมาธิลดลงและการตัดสินใจแย่ลง 69pay แนะนำให้พักทุก 1 ชั่วโมงอย่างน้อย 15 นาที เพื่อให้จิตใจได้ผ่อนคลาย
อย่าเล่นเพื่อตามเงินคืน
การพยายามเล่นต่อเพื่อเอาเงินที่แพ้ไปคืนนั้นเป็นสัญญาณอันตราย ที่เรียกว่า "Chasing Losses" ซึ่งมักนำไปสู่การสูญเสียมากขึ้น หากแพ้แล้วให้หยุด รับมันไว้ และกลับมาเล่นในวันอื่น
เล่นด้วยสติ ไม่ใช่อารมณ์
หลีกเลี่ยงการเล่นเมื่อรู้สึกเครียด โกรธ เศร้า หรือดื่มแอลกอฮอล์ สภาพจิตใจที่ไม่พร้อมทำให้การตัดสินใจผิดพลาดได้ง่าย ควรเล่นเมื่อรู้สึกผ่อนคลายและมีสมาธิเท่านั้น
ปกป้องคนที่คุณรัก
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบัญชี 69pay ของคุณไม่สามารถเข้าถึงได้โดยผู้เยาว์ในบ้าน ปกป้องรหัสผ่านและอย่าเปิดหน้าเว็บทิ้งไว้ในอุปกรณ์ที่เด็กสามารถใช้ได้
ขอความช่วยเหลือได้เสมอ
การยอมรับว่าตัวเองมีปัญหาคือก้าวแรกที่สำคัญที่สุด ไม่มีอะไรน่าอายในการขอความช่วยเหลือ 69pay พร้อมสนับสนุนและแนะนำแหล่งความช่วยเหลือที่เหมาะสมแก่คุณ
เครื่องมือกีดกันตัวเองและการควบคุมการเล่น
69pay มอบเครื่องมือที่ช่วยให้คุณควบคุมการเล่นได้อย่างเต็มที่ สามารถติดต่อทีมงานเพื่อเปิดใช้งานได้ทันที
การกีดกันตัวเอง
(Self-Exclusion)
ระงับการเข้าถึงบัญชีชั่วคราวหรือถาวร เมื่อคุณรู้สึกว่าต้องการหยุดพักจากการเดิมพัน เราจะล็อคบัญชีตามระยะเวลาที่คุณกำหนด
- ระงับ 24 ชั่วโมง
- ระงับ 7 วัน / 30 วัน
- ระงับ 3 เดือน / 6 เดือน
- ระงับถาวร (ตลอดไป)
กำหนดวงเงินฝาก
(Deposit Limit)
ตั้งวงเงินสูงสุดที่ฝากได้ต่อวัน ต่อสัปดาห์ หรือต่อเดือน เพื่อควบคุมค่าใช้จ่ายด้านการเดิมพันให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
- วงเงินรายวัน
- วงเงินรายสัปดาห์
- วงเงินรายเดือน
- ปรับเพิ่มได้หลัง 7 วัน
จำกัดเวลาเล่น
(Session Limit)
กำหนดระยะเวลาสูงสุดที่ใช้ในการเล่นต่อเซสชัน ระบบจะแจ้งเตือนและออกจากระบบโดยอัตโนมัติเมื่อถึงเวลาที่กำหนด
- แจ้งเตือนเมื่อใกล้ครบเวลา
- ออกจากระบบอัตโนมัติ
- บันทึกเวลาเล่นสะสม
- รายงานรายสัปดาห์
พักเย็นใจ
(Cool-Off Period)
หากต้องการพักสั้นๆ โดยไม่ต้องปิดบัญชีถาวร คุณสามารถขอช่วง "พักเย็นใจ" เพื่อหยุดเล่นชั่วคราวได้ทันที
- พักได้ตั้งแต่ 1 วัน
- ไม่รับการตลาดระหว่างพัก
- ยกเลิกไม่ได้ระหว่างช่วงพัก
- เข้าถึงประวัติบัญชีได้
ติดต่อทีมบริการลูกค้า 69pay ผ่านแชทสดตลอด 24 ชั่วโมง หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] โดยระบุเครื่องมือที่ต้องการใช้และระยะเวลาที่ต้องการ ทีมงานจะดำเนินการให้ภายใน 24 ชั่วโมง
รู้จักสัญญาณอันตรายก่อนสายเกินไป
การพนันที่มีปัญหามักเริ่มต้นจากสัญญาณเล็กๆ ที่เราอาจมองข้ามไป ลองตรวจสอบดูว่าคุณหรือคนรอบข้างมีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่ หากพบหลายข้อควรขอความช่วยเหลือโดยเร็ว
สำคัญ: การมีพฤติกรรมเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนไม่ดี แต่หมายความว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือ การยอมรับและขอความช่วยเหลือคือสัญญาณของความเข้มแข็ง ไม่ใช่ความอ่อนแอ
ใช้เงินเดิมพันมากกว่าที่วางแผนไว้เกือบทุกครั้ง
เล่นนานกว่าที่ตั้งใจไว้และยากที่จะหยุดได้
รู้สึกหงุดหวิดหรือกังวลเมื่อไม่ได้เล่น
กู้เงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาเดิมพัน
ปิดบังการเล่นพนันจากครอบครัวหรือคนใกล้ชิด
เล่นเพื่อหนีปัญหา ความเครียด หรือความรู้สึกแย่
พยายามตามเงินที่แพ้คืนโดยเล่นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
ละเลยหน้าที่การงาน ครอบครัว หรือสุขภาพเพราะการพนัน
เคยพยายามหยุดเล่นแต่ไม่สำเร็จหลายครั้ง
รู้สึกผิดหรือเสียใจหลังเล่นพนันทุกครั้ง
แบบทดสอบการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
ลองตอบคำถามเหล่านี้กับตัวเองอย่างซื่อสัตย์ หากคุณตอบว่า "ใช่" กับคำถามมากกว่า 3 ข้อ อาจเป็นสัญญาณว่าควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษา
คุณเคยเพิ่มจำนวนเงินเดิมพันเพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นมากขึ้นเรื่อยๆ หรือไม่?
คุณเคยโกหกคนในครอบครัวหรือเพื่อนเกี่ยวกับพฤติกรรมการพนันของตัวเองหรือไม่?
การพนันทำให้คุณมีปัญหาด้านการเงิน ความสัมพันธ์ หรือการทำงานหรือไม่?
คุณรู้สึกว่าตัวเองไม่สามารถหยุดเล่นได้เองหลังจากเริ่มแล้วหรือไม่?
คุณเคยใช้เงินที่ไม่ได้เตรียมไว้สำหรับการพนัน เช่น เงินค่าอาหาร ค่าเช่า หรือเงินออม?
ความคิดเรื่องการพนันรบกวนจิตใจคุณแม้ในเวลาที่ไม่ได้เล่นอยู่หรือไม่?
5 ขั้นตอนวางแผนการเล่น
อย่างมีสติ
ก่อนจะเริ่มเล่นในแต่ละครั้ง ลองใช้เวลาสักสองสามนาทีทำตามขั้นตอนเหล่านี้ มันจะช่วยให้การเล่นของคุณสนุกขึ้นและมีความเสี่ยงน้อยลงอย่างมาก
ดูคำถามที่พบบ่อยตั้งงบประมาณรายเดือนสำหรับความบันเทิง
แบ่งเงินรายได้ออกเป็นหมวดหมู่ให้ชัดเจน โดยมีหมวด "ความบันเทิง" ซึ่งรวมถึงเงินเดิมพัน ตัวเลขนี้ต้องไม่กระทบต่อค่าใช้จ่ายจำเป็นอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าผ่อนชำระต่างๆ
กำหนดช่วงเวลาเล่นที่ชัดเจน
เลือกวันและเวลาที่จะเล่นล่วงหน้า เช่น วันเสาร์ช่วงค่ำ 2 ชั่วโมง การมีตารางที่แน่นอนช่วยป้องกัน การเล่นแบบไม่มีจุดสิ้นสุดและช่วยให้คุณรักษาสมดุลชีวิตได้ดีขึ้น
ตั้งขีดจำกัดผ่านระบบ 69pay ก่อนเริ่ม
ใช้เครื่องมือควบคุมการเล่นของ 69pay เพื่อตั้งวงเงินฝากและเวลาเซสชันล่วงหน้า การตั้งค่าผ่านระบบมีประสิทธิภาพกว่าการพึ่งพาเพียงความมีวินัยของตัวเองในขณะเล่น
บันทึกผลการเล่นทุกครั้ง
จดบันทึกว่าแต่ละครั้งใช้เงินเท่าไหร่ ได้กลับมาเท่าไหร่ และรู้สึกอย่างไรหลังเล่น การมองเห็นภาพรวมที่ชัดเจนช่วยให้คุณรู้ว่าการพนันส่งผลต่อชีวิตของคุณมากน้อยแค่ไหน
ทบทวนและปรับแผนทุกเดือน
ในช่วงต้นเดือน ลองดูบันทึกของเดือนที่ผ่านมา หากพบว่าการเล่นส่งผลต่อชีวิตในแง่ลบ ให้ปรับลดงบประมาณหรือใช้เครื่องมือกีดกันตัวเองเพื่อพักจากการเล่นสักระยะ
ปกป้องเด็กและผู้เยาว์จากการพนัน
69pay มีนโยบายเข้มงวดด้านการคุ้มครองผู้เยาว์ บริการของเราสำหรับผู้ที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไปเท่านั้น
ยืนยันอายุทุกบัญชี
กระบวนการ KYC ของ 69pay ตรวจสอบอายุผู้ใช้ทุกรายอย่างเข้มงวด ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปีจะไม่สามารถสมัครสมาชิกหรือใช้บริการได้โดยเด็ดขาด
รักษาความปลอดภัยของบัญชี
ตั้งรหัสผ่านที่คาดเดายาก อย่าบันทึกรหัสผ่านบนอุปกรณ์ที่ผู้เยาว์ใช้ร่วม และออกจากระบบทุกครั้งหลังใช้งานเสร็จเพื่อป้องกันการเข้าถึงโดยไม่ได้รับอนุญาต
พูดคุยกับบุตรหลาน
ให้ความรู้แก่เด็กและวัยรุ่นในบ้านเกี่ยวกับอันตรายของการพนัน การพูดคุยอย่างเปิดใจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหาในระยะยาว
ขอความช่วยเหลือได้ที่นี่
หากคุณหรือคนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือด้านการพนันที่มีปัญหา มีทรัพยากรหลายแห่งในประเทศไทยที่พร้อมให้การสนับสนุน
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
หน่วยงานรัฐที่ให้บริการด้านสุขภาพจิต รวมถึงปัญหาการติดพนัน มีคลินิกในโรงพยาบาลรัฐทั่วประเทศ ทั้งในกรุงเทพฯ เชียงใหม่ ขอนแก่น และจังหวัดอื่นๆ
- สายด่วนสุขภาพจิต 1323 (ตลอด 24 ชั่วโมง)
- บริการฟรีสำหรับผู้ถือบัตรทอง
- มีนักจิตวิทยาและจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ศูนย์ป้องกันและแก้ไขปัญหาการพนัน
ศูนย์เฉพาะทางที่ดูแลปัญหาการพนันโดยตรง ให้คำปรึกษาทั้งแบบตัวต่อตัวและทางโทรศัพท์ รวมถึงการบำบัดและฟื้นฟูสำหรับผู้ที่ติดการพนัน
- สายด่วน 1800 (บริการฟรี)
- ให้คำปรึกษาแบบไม่เปิดเผยตัวตน
- บริการสำหรับทั้งผู้เล่นและครอบครัว
กลุ่มช่วยเหลือตนเองในชุมชน
กลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่มีปัญหาการพนัน ดำเนินการในหลายจังหวัดทั่วไทย การพูดคุยกับผู้ที่เผชิญปัญหาเดียวกันช่วยให้รู้สึกไม่โดดเดี่ยวและได้รับกำลังใจ
- ประชุมกลุ่มรายสัปดาห์
- ไม่มีค่าใช้จ่าย
- บรรยากาศปลอดภัยและไม่ตัดสิน
ทีมซัพพอร์ต 69pay
ทีมบริการลูกค้าของ 69pay พร้อมช่วยเหลือคุณในการตั้งค่าเครื่องมือควบคุมการเล่น หรือให้ข้อมูลเกี่ยวกับการขอรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
- แชทสดตลอด 24 ชั่วโมง
- อีเมล: [email protected]
- ตอบสนองเรื่อง Self-Exclusion ภายใน 24 ชม.
เล่นอย่างมีความรับผิดชอบกับ 69pay
เราพร้อมสนับสนุนให้คุณสนุกกับการเดิมพันอย่างปลอดภัยและมีสติ อ่านข้อกำหนด นโยบาย หรือดูคำถามที่พบบ่อยเพื่อข้อมูลเพิ่มเติม